ENTORSES DE TORNOZELO EM INVERSÃO - Fase Aguda [23/05/2011]

O entorse de tornozelo se caracteriza como um movimento violento, ocasionando estiramentos, rupturas de ligamentos da determinada articulação. Sendo uma das lesões mais frequentes na população, geralmente são ocasionados devidos sobre carga em inversão¹ envolvendo lesões nos ligamentos laterais.

Em atletas são frequentemente encontradas em esportes como Vôlei, futebol e basquete, devido ao esforço exigido durante os jogos.

No Taekwondo estão presentes na maioria das vezes no final do apoio após realização de chute e final do arco de saltos.

Os entorses são classificados da seguinte maneira:
Grau I - ligamento preservado e edema local (inchaço).
Grau II - frouxidão ligamentar (sem estabilidade), dor intensa, edema + hematoma.
Grau III - ruptura ligamentar parcial ou total, provável fratura, dor intensa, instabilidade, edema e hematoma.

Nas fase aguda da lesão é necessário intervir na inflamação e no edema local, utilizando técnicas Fisioterapêuticas como, Crioterapia (utilizar o gelo por volta de 20 minutos) ;

Compressão e Elevação do membro (preservar o segmento do joelho e quadril).

Segundo estudos a utilização de exercícios proprioceptivos (consciência corporal) é fundamental para reduzir lesões articulares. Um bom aquecimento e alongamentos antes de realizar atividades físicas preparam melhor os atletas para as sobrecargas que poderão sofrer durantes os treinos.

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Fonte: RaphaelMFerris, graduando Fisioterapia, Universidade São Judas Tadeu e Faixa Preta 1º Dan MCM Taekwondo Team.